Émétophobie : une nouvelle thérapie apporte de l’espoir aux malades
Depuis quelques années, il existe une méthode permettant aux émétophobes de désapprendre littéralement la peur de vomir. Nous savons que la plupart des malades réagissent avec beaucoup de scepticisme à une telle affirmation. Après tout, nombre d’entre eux luttent contre leur maladie depuis des années, mais la véritable libération de la peur semble encore loin. Nous savons également à quel point les émétophobes souffrent de leurs peurs, car nous avons pu aider de nombreuses personnes à se libérer de l’émétophobie. Aujourd’hui, nous pouvons donc affirmer avec certitude qu’avec une approche adéquate, il est possible de surmonter une émétophobie, même sévère. Et ce, SANS thérapie de confrontation et SANS médicaments psychotropes.
L’émétophobie : à partir de quand la peur de vomir est-elle pathologique ?
L’émétophobie est bien plus que le simple fait de trouver certaines situations « dégoûtantes ». Les personnes qui en souffrent ont constamment peur de vomir elles-mêmes ou de voir quelqu’un d’autre le faire. Même pour lire ce texte, un émétophobe doit faire preuve d’une certaine maîtrise de soi.
Certains ne savent même pas qu’ils souffrent d’un trouble anxieux. Ils pensent plutôt qu’ils sont simplement particulièrement sensibles dans certaines situations. D’autres, en revanche, savent parfaitement qu’ils souffrent d’émétophobie. Néanmoins, beaucoup ne parlent pas de leur maladie, parce qu’elle les met mal à l’aise et que le simple fait d’en parler peut déclencher des problèmes physiques et psychologiques.
Bon à savoir :
Dans les cas d’émétophobie sévère, la simple idée de devoir regarder d’autres personnes vomir ou d’être confronté au thème du « vomissement » par le biais de conversations, de films ou d’images suffit pour que la personne affectée soit saisie d’un fort sentiment d’anxiété.
La peur peut aller jusqu’à la crise de panique, ce qui signifie que les personnes concernées éprouvent une véritable peur mortelle. Vertiges, accélération du rythme cardiaque, nausées, essoufflement et sensation de perte totale de contrôle déferlent sur la personne concernée comme un raz-de-marée. Difficile à imaginer pour quelqu’un qui ne souffre pas lui-même de ce trouble anxieux.
D’autres symptômes courants de l’émétophobie sont les suivants :
- Difficultés à avaler
- Sentiments d’inquiétude
- picotements dans différentes parties du corps
- transpiration
- Sentiment de déréalisation
- bouffées de chaleur ou même frissons
- tremblements musculaires
Ce qui est particulièrement pénible pour les personnes qui en souffrent, c’est que l’anxiété est souvent déclenchée par des sensations corporelles ordinaires, telles que des bruits digestifs ou une sensation de faim. Une simple toux peut suffire à déclencher la réaction en chaîne de l’anxiété.
Les personnes souffrant d’émétophobie évitent beaucoup de choses amusantes
Partout où l’on fait la fête et, en cas de doute, où l’on boit de l’alcool, les personnes atteintes de la maladie craignent d’être « témoins de vomissements ». C’est pourquoi les émétophobes évitent autant que possible les fêtes d’entreprise, les concerts, les sorties en discothèque et les foires. Pour la même raison, les voyages en bateau et en avion ne sont plus considérés comme attrayants.
Tout ce qui est amusant et enrichit la vie, comme des vacances à l’étranger, est considéré comme un danger potentiel par les personnes concernées et donc rejeté. Il n’est pas rare que les partenaires, les membres de la famille et les amis rencontrent des difficultés dans leurs relations sociales, car l’organisation des loisirs doit toujours s’adapter aux craintes des personnes concernées.
Important :
Si vous soupçonnez qu’une personne de votre entourage souffre d’émétophobie, ne condamnez pas son comportement. L’émétophobie n’est pas un tic anodin, mais une maladie grave. Les personnes qui en sont atteintes éprouvent une anxiété extrême pouvant aller jusqu’à la crise de panique. Aidez-la plutôt à trouver une thérapie qui l’aide vraiment.
Savoir que l’émétophobie n’est pas « normale » n’aide pas
Les personnes qui souffrent de la peur de vomir savent généralement que cette peur est déraisonnable. Néanmoins, les personnes concernées sont convaincues qu’elles ne peuvent pas surmonter ces peurs. Elles attendent constamment d’être à nouveau confrontées à quelque chose qui pourrait déclencher des nausées.
C’est précisément cette attention mal formée qui est le principal déclencheur de la phobie. Car notre cerveau, comme la recherche sur le cerveau en est certaine aujourd’hui, met en réseau chaque pensée sous forme de connexions synaptiques. Au fil du temps, cela crée une véritable autoroute de données dans le cerveau des personnes concernées, qui sert à une chose en particulier : créer une « peur de vomir » sans fondement : Créer une « peur de vomir » infondée. Néanmoins, l’émétophobie n’est PAS une maladie avec laquelle vous devez composer pour le reste de votre vie.
Bon à savoir :
Tout ce que vous avez entraîné inconsciemment, comme une émétophobie, peut également être éliminé consciemment. En d’autres termes, ce n’est pas parce que votre cerveau a automatisé certaines pensées désagréables que vous êtes à la merci de cette automatisation pour le reste de votre vie.
Apprendre à désactiver l’émétophobie dans le cerveau
Voici ce qu’il faut savoir d’avance : La souffrance déclenchée par une émétophobie n’est pas imaginaire, mais bien réelle. Le corps réagit vraiment ! Néanmoins, la peur de vomir n’est à proprement parler basée sur rien d’autre qu’un cerveau mal connecté. Un certain type de pensées et de visualisations négatives s’est tellement ancré dans les neurones que les émétophobes réagissent par de violents symptômes physiques et psychologiques à la moindre idée de vomissement.
Cependant, si certaines pensées peuvent devenir si indépendantes que des personnes en bonne santé deviennent émétophobes, il doit aussi exister des pensées qui peuvent inverser ce processus.
Comment effacer neuronalement la peur de vomir ?
La peur de vomir provient du fait que les personnes concernées s’imaginent en permanence qu’elles pourraient soit vomir elles-mêmes, soit être témoins du vomissement. Cependant, si vous demandez à un émétophobe combien de fois il a réellement fait cette expérience, vous entendrez généralement : « Jamais » ou « Une fois, mais je n’ai pas vomi » : « Jamais » ou « Une fois, mais c’était il y a de nombreuses années ».
En y regardant de plus près, il apparaît donc clairement qu’un pur fantasme (c’est-à-dire ce qui pourrait arriver) est à la base de l’émétophobie. Cependant, si un pur fantasme est responsable de la création d’une maladie réelle et grave, il doit également exister un contre-fantasme grâce auquel cette maladie peut disparaître à nouveau. C’est précisément ce contre-fantasme qui a été mis au point à l’Institut de psychothérapie moderne il y a cinq ans.
Grâce à de nouvelles techniques mentales, la neuroplasticité du cerveau est stimulée de telle sorte que la peur de vomir diminue de plus en plus au niveau neuronal. Dans le même temps, les pensées selon lesquelles une vie facile et insouciante est également possible s’ancrent de plus en plus fortement dans le cerveau, jusqu’à ce qu’un nouveau comportement, lui aussi automatisé, en découle. On pourrait également dire que les personnes concernées oublient de plus en plus de se demander si elles pourraient vomir et que leur vie entière s’en trouve améliorée.
Désapprendre l’émétophobie, c’est possible !
Alors que les thérapies de confrontation sont généralement très longues et désagréables, la méthode Bernhardt adopte une approche totalement nouvelle. Sur la base des dernières découvertes en matière de recherche sur le cerveau, les personnes concernées apprennent à ancrer de meilleurs « fantasmes » dans leur cerveau de telle sorte qu’une émétophobie est littéralement privée de sa base neuronale. Ainsi, la peur de vomir s’estompe de plus en plus d’une semaine à l’autre jusqu’à ce qu’elle disparaisse complètement. Le tout sans confrontation, sans médicaments, et sans douloureuses digressions infantiles.
Bon à savoir :
Les faux fantasmes ne sont pas les seuls responsables du développement de l’émétophobie. L’agoraphobie, le trouble anxieux généralisé, l’hypocondrie ou la phobie sociale sont également déclenchés de cette manière, sauf que les fantasmes négatifs se concentrent alors sur d’autres choses que les vomissements.
Comment la méthode Bernhardt aide à lutter contre l’émétophobie
Supposons que vous ayez reçu une invitation à un dîner entre amis. Les personnes souffrant d’émétophobie sévère réagissent généralement de deux manières dans un tel cas. D’une part, elles aimeraient passer une bonne soirée avec des amis, mais d’autre part, immédiatement après l’invitation, elles se mettent à fantasmer sur ce qui pourrait mal se passer. Et s’ils n’arrivent pas à digérer certains plats ? Et si l’on boit trop d’alcool ? Comment les autres réagiront-ils si vous ne mangez presque rien ? Les pensées négatives se succèdent et c’est pourquoi ces invitations sont de moins en moins acceptées, ce qui tôt ou tard conduit souvent à l’isolement social.
Toutes les pensées négatives qui viennent d’être décrites sont émises de manière totalement automatique par le cerveau d’un émétophobe, alors qu’il n’est guère capable de développer des images intérieures où l’on mange avec plaisir tout ce qui est servi. Et même l’idée de boire un ou deux verres de champagne, de bière ou de vin et de trouver agréable l’effet légèrement enivrant n’aboutit pas.
C’est là qu’intervient la méthode Bernhardt. A l’aide de techniques mentales spéciales, telles que la méthode des 10 phrases ou la technique Zoom, les pensées négatives concernant les repas en commun sont de plus en plus réduites et remplacées par des pensées positives. Ainsi, au fil du temps, un sentiment de sécurité et d’anticipation est créé (par exemple, manger avec des amis) et ces émotions positives semblent aussi réelles que les sentiments d’anxiété l’étaient auparavant.
Encore plus de sécurité grâce aux nouvelles techniques d’arrêt de la peur
Si un sentiment d’anxiété survient encore de temps en temps, la Méthode Bernhardt offre en plus toute une gamme de nouvelles techniques pour stopper l’anxiété, telles que la Technique du Pitching ou la Technique du Slide Visuel, qui fonctionnent vraiment. Les personnes pour lesquelles les exercices de respiration, la relaxation musculaire progressive ou la distraction pure n’avaient que peu ou pas d’effet sont particulièrement étonnées de voir avec quelle facilité et quelle rapidité l’anxiété et la panique peuvent être stoppées grâce à ces nouvelles techniques.
Bien entendu, cela ne se fait pas du jour au lendemain. Il faut de l’entraînement et des répétitions quotidiennes. Mais si vous êtes prêt à travailler sur vous-même, vous pouvez réduire votre anxiété de 80 à 90 % assez rapidement avec 20 minutes d’entraînement quotidien. Au bout de quelques semaines, les personnes concernées font souvent, sans résistance intérieure, des choses qui étaient impensables quelques mois plus tôt. Le temps nécessaire pour surmonter complètement une émétophobie ou un autre trouble anxieux dépend bien sûr de la durée de la maladie. Le plus souvent, cependant, ce processus ne prend que quelques mois. C’est ce que confirment de nombreux médecins qui travaillent déjà avec cette méthode et de nombreux anciens patients anxieux, dont nous avons recueilli ici quelques témoignages.
Bon à savoir :
Vous n’avez pas nécessairement besoin d’un lieu de thérapie pour faire quelque chose contre vos peurs. Comme la méthode Bernhardt est également excellente pour l’autothérapie, toutes les techniques mentales peuvent être apprises en quelques heures à l’aide d’un cours vidéo en ligne, puis appliquées en toute sécurité.
Autothérapie à l’aide d’un cours vidéo en ligne
Quelles sont exactement les pensées auxquelles vous devez prêter attention à l’avenir ? Et comment de meilleures pensées peuvent-elles être ancrées dans le cerveau de manière à ce que l' »automatisation de la peur » devienne une « automatisation du calme » ? C’est ce que vous apprendrez, et bien plus encore, dans notre cours video ENFIN LIBÉRÉ DE LA PEUR ! Sur la base de vos expériences précédentes, vous avez peut-être du mal à imaginer qu’il est possible de vaincre complètement l’émétophobie en l’espace de quelques mois. C’est tout à fait compréhensible. Mais peut-être qu’un épisode gratuit de notre cours vidéo vous aidera à comprendre comment vous pouvez littéralement désapprendre la peur de vomir.